750 grammes
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Poulet basquaise au micro minute

Un excellent repas rapide et pas cher .

Accompagné de pomme de terre, de riz ou de pâtes .

Poulet basquaise au micro minute
Poulet basquaise au micro minute
Poulet basquaise au micro minute Poulet basquaise au micro minute
Poulet basquaise au micro minute Poulet basquaise au micro minute
Poulet basquaise au micro minute Poulet basquaise au micro minute

Ingrédients :

2 gousses d'Ail
1  Oignon
2 Poivrons
50 ml Vin Blanc
100 ml Eau
25 ml Maïzena
1 cube Bouillon de Légumes
4 cuisses de poulet
400 g Pulpe de Tomates
Sel & Poivre
 
Éplucher et dégermer les gousses d'ail, éplucher et couper les oignons au turbotup.
Laver et épépiner les poivrons et les couper.
Dans un shaker, mélanger le vin blanc, l'eau, la Maïzena et le cube émietté.
Mettre l'oignon et l'ail dans le Micro Minute , ajouter dans l'ordre les pilons de poulet, les poivrons,  la pulpe de tomates et le contenu du shaker.

Fermer et faire cuire 25 min  à 900W. Laisser reposer 15 min dans le micro-ondes sans y toucher.

Saler, poivrer, mélanger.

Régalez - vous !

 

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Lolie 28/03/2018 21:49

Bonjour,
La recette est à faire dans la moyenne ou la grande cocotte ? Et superposée ou non ?

LOLOTTE29 30/03/2018 14:33

Bonjour
C'est une recette au micro minute la cocotte qui va au micro onde et pas à l'ultra pro.